Diapositiva
Diapositiva 1 de 8
Toca fuera de la imagen o presiona CERRAR para salir • Usa flechas para navegar
PISTA DE RELACIONES ADULTAS

LAS 4 LEYES

El Sistema Operativo de las Relaciones Humanas

LA NECESIDADLA LEYHACER CUMPLIROBEDECER
SEGURIDADLey de LímitesFuerza - Detener violaciones inmediatamenteObedecer - Clarificar y respetar derechos
POSESIÓNLey de ResponsabilidadCompensar - Hacer las cosas bienGanar - Ganar lo que quieres
PERTENENCIALey del RespetoExcluir/Incluir - Filtrar lo tóxico, fertilizar lo buenoDar Importancia - Dar la importancia debida
CREACIÓNLey del TalentoFomentar - Avivar la llamaCrear - Convertir consumo en creación

Sesión 1: El Viaje del Santuario

▼
✦

El Viaje del Santuario

⏱ 60-90 minutos

Comenzar Sesión 1 →
← Volver al Menú de Sesiones

Sesión 2: Ley del Talento

▼

Mata de hambre al monstruo. Alimenta la Perla.

🎥 Ver:
Video 4: Cultura de Confianza Video 5: Prendiendo la Llama Video 10: Ley del Talento
📊 Diapositivas:
Video 4: Cultura de Confianza Diapositiva 1 de 8
Diapositiva
📝 Hojas de Ejercicios:
2.1 Deja de Alimentar al Monstruo
← Volver al Menú de Sesiones

Sesión 3: Ley del Respeto

▼

Filtra las toxinas. Fertiliza lo que crece.

🎥 Ver:
Video 9: Ley del Respeto
📊 Diapositivas:
Video 9: Ley del Respeto Diapositiva 1 de 8
Diapositiva
📝 Hojas de Ejercicios:
3.1 Filtro de Respeto 3.2 Consecuencias Naturales
← Volver al Menú de Sesiones

Sesión 4: Ley de la Responsabilidad

▼

Rogar se convierte en ganar. La dependencia se convierte en dominio.

🎥 Ver:
Video 8: Ley de la Responsabilidad
📊 Diapositivas:
Video 8: Ley de la Responsabilidad Diapositiva 1 de 8
Diapositiva
📝 Hojas de Ejercicios:
4.1 Práctica de Compensación 4.2 Seguimiento de Iniciativa
← Volver al Menú de Sesiones

Sesión 5: Ley de Límites

▼

Fundación de seguridad. Buenas cercas hacen buenas relaciones.

🎥 Ver:
Video 7: Ley de Límites Video 11: Causa Raíz Video 12: Buenas Cercas Video 13: Creando Cercas Video 14: Maximizando Cercas
📊 Diapositivas:
Video 7: Ley de Límites Diapositiva 1 de 7
Diapositiva
📝 Hojas de Ejercicios:
5.1 Construyendo Cercas 5.2 Práctica de Hacer Cumplir
← Volver al Menú de Sesiones

MAPA DE SESIONES

Sesión 6: Cómo Saber Qué Hacer

▼

El marco de decisión. Saber qué ley aplicar y cuándo.

📋 El Marco de Decisión:

Cada vez que alguien actúa mal contigo, te está diciendo: "Alguna necesidad mía fue violada." Una vez que sabes CUÁL necesidad, sabes EXACTAMENTE qué hacer.

LA NECESIDADLA LEYTU ACCIÓN
SEGURIDADLey de LímitesFUERZA - Detener inmediatamente
POSESIÓNLey de ResponsabilidadCOMPENSAR - Hacer las cosas bien
PERTENENCIALey del RespetoEXCLUIR/INCLUIR - Filtrar lo tóxico
CREACIÓNLey del TalentoFOMENTAR - Avivar la llama

Toda violación comienza con Límites. Los derechos de alguien fueron pisoteados. Averigua CUÁL derecho, luego usa el método de ESA ley.

🔍 Los Dos Tipos de Violaciones:

TIPO 1: VIOLACIONES ABIERTAS

Gritar • Insultar • Agresión • Intimidación

  • Usa fuerza protectora - Retírate o detén inmediatamente
  • Sin drama - Solo DETÉN la interacción
  • Evalúa - ¿Qué necesidad fue violada?
  • Aplica - Usa el método de esa ley

TIPO 2: VIOLACIONES SECRETAS

Mentir • Manipular • Engañar • Traición

  • Actúa como si les creyeras - Documenta todo
  • Déjalos caminar más profundo - Te mostrarán más
  • Expón con amor - Muestra la evidencia
  • Ofrece la elección - "¿Qué relación quieres?"
🔗 Recursos Detallados:
🎯 Herramienta Encontrar la Necesidad 🏠 Protocolo del Santuario
🎯 Practica Aplicando el Marco:

Situación de Práctica 1

Tu pareja te interrumpe constantemente cuando hablas, especialmente frente a otros. "Ya sé lo que vas a decir" y termina tus oraciones incorrectamente.
Aplica el Marco: ¿Qué necesidad está amenazada? ¿Qué ley aplica? ¿Cuál es tu acción?
Necesidad: Pertenencia | Ley: Respeto | Acción: Excluir/Incluir

Excluye el irrespeto: Cuando te interrumpen, deja de hablar. Pausa. Espera.

En privado: "Cuando me interrumpes, especialmente frente a otros, me siento invisible. Necesito que me dejes terminar mis pensamientos."

Incluye el respeto: Cuando te escuchen completamente, muestra aprecio genuino.

Patrón continuo: "No voy a continuar conversaciones donde soy interrumpido constantemente. Cuando estés listo para escuchar, aquí estaré."

Situación de Práctica 2

Tu amigo te pidió prestado dinero hace tres meses. Prometió pagarte "la próxima semana." Ahora evita el tema y cambia la conversación cada vez que lo mencionas.
Aplica el Marco: ¿Qué necesidad está amenazada? ¿Qué ley aplica? ¿Cuál es tu acción?
Necesidad: Posesión | Ley: Responsabilidad | Acción: Compensar

Sé directo: "Necesitamos hablar sobre el dinero. No voy a dejar que cambies el tema."

Ofrece opciones: "¿Puedes pagarlo completo, o necesitas un plan de pagos? Dame una fecha específica."

Consecuencia clara: "Si no podemos resolver esto, afecta nuestra amistad. No puedo seguir prestando cuando no se cumple lo acordado."

Aprende: En el futuro, solo presta lo que puedas perder sin resentimiento.

← Volver al Menú de Sesiones

Sesión 7: Práctica de Juego de Roles — Fundación

▼

El conocimiento vive en tu cabeza. La habilidad vive en tu cuerpo. El juego de roles es el puente.

EL PROTOCOLO DE JUEGO DE ROLES

Paso 1: Lee la situación
Paso 2: Actúa TU forma típica
Paso 3: Estudia la respuesta de las 4 LEYES
Paso 4: Actúa la forma de las 4 LEYES
Paso 5: Reflexiona - ¿Qué cambió?
Paso 6: Cambia roles y repite

Hazlo seguro. Hazlo divertido. Comete errores.

🎭 Escenarios de Fundación (6):

Estas situaciones cotidianas te ayudan a construir confianza con aplicaciones claras de las leyes.

1. El Colega Que Toma Crédito

Responsabilidad + Respeto
En una reunión de equipo, tu colega presenta tu idea como suya. "Se me ocurrió que podríamos..." usando exactamente el concepto que compartiste con él la semana pasada. El jefe está impresionado—con él.
La Respuesta de las 4 LEYES:

En el momento (sutil pero claro):

"Me alegra que te haya gustado esa idea cuando la discutimos. Déjame añadir algunos detalles más..."

Esto reclama la propiedad sin crear confrontación pública.

En privado después: "Cuando presentas ideas que discutimos como tuyas, daña nuestra colaboración. Necesito que des crédito cuando construyes sobre el trabajo de otros."

Patrón continuo: Documenta tus ideas por escrito antes de compartirlas. Envía correos con tus conceptos con fecha.

Consecuencia natural: Dejas de compartir ideas con esa persona antes de presentarlas oficialmente.

Por Qué la Gente Se Equivoca

O explotan públicamente (dañando su propia imagen) o se quedan callados resentidos (perdiendo crédito repetidamente).

2. La Suegra Que Critica

Respeto + Límites
Tu suegra constantemente hace comentarios sobre cómo crías a tus hijos. "En mis tiempos..." "Deberías..." "No entiendo por qué permites..." Tu pareja no dice nada.
La Respuesta de las 4 LEYES:

Primero con tu pareja (en privado):

"Cuando tu mamá critica mi crianza y tú no dices nada, me siento sola en esto. Necesito que estemos unidos."

Con la suegra (respetuoso pero firme): "Aprecio que te importan los niños. Nosotros tomamos las decisiones de crianza juntos. Si tienes preocupaciones, puedes hablarlas con [pareja] en privado."

Filtro de respeto: Cuando critique, no respondas. Cambia el tema o retírate de la conversación.

Si continúa: Reduce el tiempo de exposición. Las visitas se acortan hasta que el comportamiento cambie.

Por Qué la Gente Se Equivoca

Esperan que su pareja "arregle" a su madre sin comunicar claramente qué necesitan, o atacan a la suegra creando guerra familiar.

3. El Amigo Que Siempre Cancela

Respeto
Tu amigo cancela planes en el último minuto—otra vez. "Algo surgió." Ya reorganizaste tu horario, contrataste niñera, y ahora estás vestido sin ningún lugar adonde ir. Es la cuarta vez este año.
La Respuesta de las 4 LEYES:

Tu respuesta (sin enojo, solo claridad):

"Entiendo que surgió algo. Pero ya es un patrón. No voy a seguir reorganizando mi vida para planes que probablemente no sucederán."

Consecuencia natural: Dejas de hacer preparaciones elaboradas para planes con esta persona.

Nueva dinámica: "Si quieres juntarnos, avísame cuando estés libre y confirmado. Ya no reservo tiempo por adelantado."

Respeto como filtro: Le das importancia a personas que respetan tu tiempo.

Por Qué la Gente Se Equivoca

Explotan con resentimiento acumulado O siguen aceptando el patrón esperando que "esta vez será diferente."

4. El Jefe Que Envía Correos a Medianoche

Límites
Tu jefe te envía correos a las 11 PM esperando respuesta inmediata. "¿Viste mi mensaje?" aparece a las 7 AM. No es una emergencia—nunca lo es—pero la presión es constante.
La Respuesta de las 4 LEYES:

Establece el límite claramente:

"Reviso correos de 8 AM a 6 PM. Los mensajes fuera de ese horario los veo al siguiente día laboral. Si hay una emergencia real, mi teléfono está disponible."

Cumple consistentemente: No respondas fuera de horario. Tu comportamiento enseña qué es aceptable.

Si hay consecuencias laborales: Documenta todo. Evalúa si este trabajo respeta tus límites básicos.

Recuerda: Un trabajo que requiere disponibilidad 24/7 sin compensación está violando tus derechos.

Por Qué la Gente Se Equivoca

Responden a medianoche "solo esta vez" (enseñando que el límite no existe) o se quejan sin establecer límites claros.

5. El Familiar Que Pide Dinero Prestado

Responsabilidad + Límites
Tu hermano te pide $500 prestados—otra vez. La última vez tardó un año en pagar. Sabes que si dices que no, habrá drama familiar. Tu mamá ya te llamó para "prepararte."
La Respuesta de las 4 LEYES:

Tu respuesta (firme pero amorosa):

"Te quiero, pero no puedo prestarte dinero. La última vez afectó nuestra relación. Prefiero mantener la relación intacta."

Si presiona: "Mi respuesta es no. No voy a discutirlo más."

Si mamá interviene: "Mamá, esto es entre mi hermano y yo. Si quieres ayudarlo, tú puedes hacerlo."

Alternativa (si quieres ayudar): "No presto dinero a familia. Pero puedo regalarte $100 sin expectativa de devolución."

Por Qué la Gente Se Equivoca

Prestan por culpa y luego guardan resentimiento cuando no les pagan, dañando la relación de todas formas.

6. La Pareja Que No Ayuda en Casa

Responsabilidad
Tu pareja dice que va a ayudar en casa, pero nunca sucede. "Lo haré después." "Se me olvidó." Terminas haciéndolo tú porque no aguantas el desorden. El ciclo se repite.
La Respuesta de las 4 LEYES:

Deja de rescatar: Si no lo hace, no lo hagas tú. Deja que las consecuencias naturales enseñen.

"No voy a seguir haciendo tu parte. Si no lavas tu ropa, no tendrás ropa limpia. Eso es tuyo."

Divide claramente: "Estas son mis responsabilidades. Estas son las tuyas. Cada quien maneja las suyas."

Consecuencia natural: No cocinas para alguien que no limpia. No lavas ropa de quien no la recoge.

Si es patrón: "Esto afecta cómo me siento en esta relación. Necesitamos hablar seriamente sobre la división de responsabilidades."

Por Qué la Gente Se Equivoca

Regañan pero siguen haciendo el trabajo (enseñando que las palabras no importan) o acumulan resentimiento sin comunicar claramente.

← Volver al Menú de Sesiones

Sesión 8: Práctica de Juego de Roles — Avanzado

▼

Situaciones multi-ley. Mayores riesgos. Dominio de integración.

🎭 Escenarios Avanzados (6):

Estas situaciones complejas involucran violaciones ocultas, múltiples leyes y desafíos a nivel de crisis.

7. Descubres una Infidelidad Emocional

Todas las Leyes
Encuentras mensajes entre tu pareja y un colega. No hay nada explícitamente sexual, pero la intimidad emocional es innegable. "Eres la única persona que me entiende." "Ojalá te hubiera conocido antes."
La Respuesta de las 4 LEYES:

No ataques—sé el santuario:

"Vi los mensajes. No voy a gritar. Necesito entender qué está pasando en nuestra relación que te llevó ahí."

Límites claros: "Esta relación con [nombre] termina completamente si quieres que trabajemos en lo nuestro."

Responsabilidad: "¿Qué vas a hacer para reconstruir la confianza? Necesito acciones, no solo palabras."

Tu elección: "Estoy dispuesto/a a trabajar en esto, pero necesito ver cambios reales. Si esto se repite, tomaré decisiones diferentes."

Busca ayuda: Considera terapia de pareja. Esto es demasiado grande para navegarlo solos.

Por Qué la Gente Se Equivoca

Explotan destructivamente (cerrando la posibilidad de reparación) o minimizan ("no es nada físico") permitiendo que continúe.

8. Tu Padre Anciano Se Niega a Dejar de Conducir

Límites + Respeto
Tu padre de 82 años ha tenido dos accidentes menores este año. Su visión está fallando. Se niega a dejar de conducir. "Estoy perfectamente bien. Dejen de tratarme como un niño."
La Respuesta de las 4 LEYES:

Honra su dignidad mientras proteges:

"Papá, te respeto profundamente. Esto no es sobre tratarte como niño. Es sobre seguridad—tuya y de otros en la calle."

Ofrece alternativas: "¿Qué te ayudaría a sentirte independiente sin manejar? Uber, transporte para ancianos, nosotros llevándote..."

Si se niega: Involucra a su médico. A veces necesitan escucharlo de un profesional.

Último recurso: Contacta al DMV para solicitar una evaluación. Es duro, pero protege vidas.

Recuerda: Su enojo temporal es mejor que una tragedia permanente.

Por Qué la Gente Se Equivoca

Evitan la confrontación hasta que hay un accidente grave, o lo manejan sin compasión dañando la relación.

9. Tu Mejor Amigo Está en una Relación Tóxica

Respeto + Talento
Tu mejor amiga está con alguien que claramente la trata mal. La has visto llorar, cancelar planes, cambiar su personalidad. Cada vez que mencionas algo, se pone a la defensiva. "Tú no lo conoces como yo."
La Respuesta de las 4 LEYES:

Sé el santuario, no el juez:

"No voy a decirte qué hacer. Solo quiero que sepas que estoy aquí—sin importar qué decidas. Cuando necesites hablar, aquí estaré."

Expresa preocupación una vez (claramente): "He notado cambios en ti desde que estás con [nombre]. Me preocupa que no estés siendo tratada como mereces."

Luego retrocede: No repitas el mensaje. Ya lo escuchó. Repetirlo la alejará.

Mantén la conexión: Sigue presente en su vida. Las personas en relaciones tóxicas necesitan que alguien siga ahí cuando estén listas para salir.

Por Qué la Gente Se Equivoca

Dan sermones repetidos (alejando a la persona) o se retiran completamente (dejándola sin apoyo cuando más lo necesite).

10. Tu Socio de Negocios Está Robando

Límites + Responsabilidad
Descubres discrepancias en las cuentas del negocio. Después de investigar, es claro: tu socio de 10 años ha estado sacando dinero. No mucho cada vez, pero consistentemente. La evidencia es innegable.
La Respuesta de las 4 LEYES:

Documenta todo ANTES de confrontar. Copia los registros. Consulta un abogado.

Confrontación directa:

"Encontré estas discrepancias. No estoy aquí para destruirte. Estoy aquí para entender y decidir cómo proceder."

Opciones claras: "Puedes compensar lo que tomaste y renegociamos la sociedad, o disolvemos el negocio legalmente."

No negocies tu dignidad: Si niega lo evidente, la confianza está rota. Procede legalmente.

Lección: Siempre ten controles financieros independientes, incluso con personas de confianza.

Por Qué la Gente Se Equivoca

Confrontan sin evidencia (permitiendo que el otro cubra sus huellas) o ignoran las señales hasta que el daño es masivo.

11. Tu Hijo Adulto Está Tomando Malas Decisiones

Todas las Leyes
Tu hijo de 28 años dejó su trabajo estable para "encontrarse a sí mismo." Está gastando sus ahorros, viviendo en tu casa, sin plan claro. Tu pareja quiere que lo eches. Tú quieres ayudarlo pero no habilitarlo.
La Respuesta de las 4 LEYES:

Límites + Responsabilidad:

"Te amo y quiero que encuentres tu camino. Pero esta casa no es un hotel indefinido. Necesitamos un plan con fechas."

Estructura clara: "Puedes quedarte 3 meses mientras buscas dirección. Durante ese tiempo, contribuyes con [tareas/dinero]. Después de eso, necesitas tu propio espacio."

Talento: "¿Qué te apasiona realmente? ¿Cómo puedo apoyarte en explorar eso de manera práctica?"

Respeto: Es su vida. No puedes vivir por él. Tu trabajo es amar Y tener límites.

Con tu pareja: Lleguen a acuerdo juntos. Un frente dividido no ayuda a nadie.

Por Qué la Gente Se Equivoca

Habilitan indefinidamente (impidiendo crecimiento) o echan sin apoyo (dañando la relación permanentemente).

12. Enfrentando Tu Propia Adicción/Patrón Destructivo

Todas las Leyes (Contigo Mismo)
Reconoces que tienes un patrón destructivo—alcohol, gastos, comida, trabajo, lo que sea. Has tratado de parar antes. Siempre vuelves. Parte de ti quiere cambiar; parte de ti quiere seguir.
La Respuesta de las 4 LEYES:

Límites contigo mismo:

"Esto me está dañando. Merezco proteger mi futuro de mi presente."

Responsabilidad: Reconoce el costo real. ¿Qué te ha quitado este patrón? ¿Qué te quitará si continúa?

Respeto: Date importancia suficiente para buscar ayuda. No tienes que hacerlo solo. Grupos de apoyo, terapia, mentores.

Talento: ¿Qué llenarás el vacío? La adicción a menudo cubre necesidades legítimas de formas destructivas. Encuentra formas saludables.

Santuario: Sé compasivo contigo cuando falles. Caer no es fracasar. Quedarte en el suelo es fracasar.

Por Qué la Gente Se Equivoca

Se castigan tanto por fallar que se dan por vencidos, o niegan el problema hasta que las consecuencias son catastróficas.

← Volver al Menú de Sesiones

RECURSOS DEL CURSO

📚 Sala de Situaciones

Explora los 12 escenarios cuando quieras.

Entrar →

📝 Centro de Ejercicios

Los ejercicios interactivos.

Abrir →

🎯 Encontrar la Necesidad

Identifica qué necesidad está amenazada.

Encontrar →

🏠 Santuario

Mentalidad de las 4 LEYES.

Entrar →